随着年龄的日益增长，人体的器官和功能都出现一个老化的状态，辅酶q10在20岁以后的分泌量就会大大的降低，尤其是进入40岁以后的人群的辅酶q10的分泌量会相对于20岁的时候降低60%左右，因此需要及时的从外界进行补充，那么辅酶q10可以长期服用吗？

辅酶q10可以长期服用吗

辅酶q10是人体本身可以分泌的一种营养元素，所以人体在缺乏的时候，长期补充这个元素是不会出现任何副作用与不良反应的。任何一个营养元素或者其他物质超过了人体所需的一个范围的话，那么也有可能会给身体造成负担或者引起一些不适的症状产生。所以想要长期使用辅酶q10的人群应该要结合自己购买的产品，来确定具体的正确的用法与用量，一般按照规定的用法和剂量来进行本品的使用是可以长期进行服用的，且不会存在副作用，是一个比较安全的产品。

按照国家食药监局的规定，人体辅酶q10每日摄入量不能超过50mg ，紫一辅酶q10软胶囊专为中国人体质设计，一天两次，每次一粒，既能保证身体日常需求，且采用微生物发酵法提取，更利于身体吸收。