提高卵子质量女版勃锐精一般建议从促排之前一个月开始吃，建议吃4-6个月最佳。女版勃锐精在提高卵泡质量和受孕率、改善卵巢功能方面有切实功效，能提高卵子质量和胚胎质量，而且效果很好。降调和促排卵时候也可以继续吃，女版勃锐精服用方法是每日服用一袋，一盒大概有30袋，可以吃一个月，建议用120毫升凉水或者果汁冲服，推荐促排之前一个月开始服用，至少服用4-6个月效果最佳，最好是服用到成功怀孕为止。服用时间应可在饭前，因为饭前服用该药物更有利于吸收。

提高卵子质量的方法

不管是做试管的女性还是一般女性，都要有高质量的卵子，才鞥提高其受孕的几率，在日常生活中，提高卵子质量的方法有适当的运动、保持身体健康等等。

1、适当的运动

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质，确保卵子的质量，因此，对于任何一个计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有规律的运动后再怀孕，例如，在计划怀孕前的3个月，进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼，如慢跑、游泳、太极拳等，以提高各身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。

2、保持身体健康

女性的身体越健康，卵子发生染色体变异的几率越低，不仅能更容易怀孕，怀孕后的流产率也会降低，当然身体越差，卵子发生染色体变异的几率则越高，质量越差，导致不孕、流产的概率越大，因此保证身体健康很有必要，一旦发生疾病则需尽快接受治疗。

3、调节饮食

尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食、营养平衡失调，日常生活中还应多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤，黑豆可以预防卵巢早衰，豆浆则可有效调整内分泌，避免内分泌失调影响排卵；水煮鱼汤可有促卵泡发育，利于女性排除优势卵泡。当然更多食物可预防卵巢早衰等疾病，利于卵巢发育，患者朋友如有需要，制定合理饮食方案。