辅酶Q10的最主要作用就是抗氧化，其抗氧化能力是维生素E的40倍！对于备孕人群能够提高子精子、卵子质量。辅酶q10属于保健品，而不是药物，虽然具有一定保护心血管和皮肤的作用，但对于备孕期间的女性，这不是必须服用。身体素质比较差，特别是有的女性年龄超过35岁，卵巢功能减退等情况，在这种情况下是可以在医生的指导下服用的。

辅酶q10不仅女性备孕期间可以服用男性备孕期间也是可以服用的，辅酶q10的作用功效：

1、改善和预防心脏疾病：辅酶Q10对于心脏的作用众所周知，它能够为心脏提供充足的原动力起到很好的保护作用。

2、增强人体活力，保护大脑神经细胞：除了心脏之外，大脑也是人体中比较活跃且需要高能量的器官，因为不少人吃后会感觉到精力充沛很多。

3、抗氧化防衰老，减少老化迹象：具备有强大的抗氧化功效也是辅酶Q10的作用之一，因此会有延缓皮肤的老化、皱纹的增加、保护细胞健康的作用。

4、调养卵子和精子：对于备孕人群能够提高子精子、卵子质量。许多抗氧化物质只是通过自身被氧化来防止细胞氧化的。