近些年来，人们的养生水平越来越高，各种养生效果很好的食物渐渐被大众所知道，而在这其中，蒲公英占据着非常重要的一个地位，它不仅养生效果好，而且门槛还非常低，由于蒲公英对生长环境要求不高，所以我们经常在乡下的路边就能看见蒲公英，采摘后洗干净晒干拿来泡一泡就可以当成养生茶饮用，因此蒲公英深受大众喜爱。

但是蒲公英虽好，可3类人喝完会适得其反！

第一类：体质偏寒的人

临床发现，一些因为阴寒症而感受到疾病症状的人，即使喝了蒲公英也没什么效果，相反身体还会出现一些不良的反应。其原因就是，蒲公英味甘苦，性寒，对于阴寒症的人或体质偏寒的人来说，喝蒲公英不仅难有养生效果，甚至还可能适得其反，对身体产生负面的影响。

体质虚寒的人，一般有这些表现：畏寒喜热、舌苔发白、精力匮乏、食量小、性欲偏弱、易患病。

第二类：脾胃虚弱的人

脾胃虚弱的人大多都是因为身体阳气不足，这时候应该进补一些温补食物，而蒲公英性寒，喝了反而会加重脾胃虚的症状。

脾胃虚的症状主要有：食欲不振、容易腹胀、大便溏泄、全身乏力、舌苔发白等。

第三类：身体本来就弱的人

像贫血、血压低、长期生病的人都属于身体较弱的人，蒲公英性寒，这几类人平时应该多食一些温补食物，补补阳气，不能长期喝蒲公英茶，不然反而可能适得其反。

以上这3类人，要避免用蒲公英来养生，即使有喝的必要，也不要长期喝。