爱乐维多数都是备孕期间准妈妈们在服用，所以关于爱乐维复合维生素片成分表准妈妈十分在意。准妈妈们可以通过爱乐维复合维生素片成分表来判断出自己服用爱乐维以后，身体能摄入哪些维生素，还需要单独补充哪些维生素。

　　其实看过爱乐维复合维生素片成分表的准妈妈们应该都会发现，孕期身体所需要摄入的维生素，在爱乐维的成分表里都包含在内。而且不只是维生素，叶酸也都包含在内，基本不需要格外再单独补充什么。

　　当然，这里有一个思想误区需要纠正一下大家，并不是说每天吃一颗爱乐维就不需要补充水果或者是蔬菜了，孕妈妈们还是要保证每天的水果量以及蔬菜量。现在并不比之前了，有了宝宝在自己的身体里，虽然维生素可以达到满足，但是营养还是需要通过饮食来摄取的。

　　现在很多孕妈妈因为要兼顾自己的正常工作，所以在平日里的行程安排都很满，中午很难能够抽出时间到家里吃饭，多数都是在外面点外卖。但即便是点外卖也要注意营养均很，在爱乐维里的维生素虽然摄取够了，但也仅仅只是维生素，营养还是需要通过饮食来补充的。

　　而且多吃一些水果，哪怕不需要水果里的维生素，对身体和孕妈妈的皮肤也是有所帮助的。怀孕后，很多孕妈妈的身体激素分泌失调，不仅皮肤变得非常暗沉，还容易长痘痘。这时候，如果能每天坚持吃水果并且规律休息的话，皮肤状态也会有所改善。

　　爱乐维的复合维生素可以保证人体日常所需的各种维生素摄入，因此在条件允许的情况下，可以每天服用一颗。如果是处于孕期阶段，那么建议每天在服用维生素的同时，最好能搭配爱乐维的叶酸，这样对准妈妈们的身体会有很大的帮助。而且还能有利于宝宝的生长发育，这一点很关键哦！孕妈妈千万不要忽略了。复合维生素和叶酸大概服用到孕中期就差不多了，维生素最好是能坚持到生产。